Página de Pieter Nostir Rainer Rilke

¿Qué deporte practicas?

Tenis de campo, equitación. Gimnasio

¿Cuantos dias por semana entrenas?

A veces un día equitación.
Cinco días natación
Seis días gimnasio

¿Cual es tu rutina de entrenamiento?

Espalda y brazos: Lunes y Jueves
Pecho y brazos; Martes y Viernes
Piernas y glúteos; Miércoles y Sábado

¿Cual es tu dieta y/o suplementación deportiva?

No tengo una dieta definida...